フィットネス機器の紹介

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有酸素運動

• 　主に筋肉のスタミナや心肺機能を改善し体力の増加を図ります。
• 　ダイエットの視点では有酸素運動による脂肪燃焼の効果が期待できます。
• 　リカンベントは歩くのが不安定な方でも安定した有酸素運動が可能です。

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筋力トレーニング

• 　全身的な筋力アップ、部分的な筋力アップどちらにも対応できます。
• 　マルチジムはケーブルや付属パーツを利用しながら一つの機械で様々な運動が可能です。
• 　筋力増強そのものによる効果や、代謝の改善にも期待ができます。

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その他（ コンディショニング・個別運動など ）

• 　マッサージやストレッチなどで全身のコンディショニングにも対応します。
• 　自宅でも取り入れやすい器具を利用しながら、それぞれにあった運動指導を提供します。

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